https:\/\/maps.app.goo.gl\/7MWF1iK5MeM7aAfy9<\/a><\/p>\n\n\n\nLocal com estrutura para estacionar seu ve\u00edculo e sanit\u00e1rios.
Local tamb\u00e9m para um bom almo\u00e7o no final do pedal.
O local tem caf\u00e9 da manh\u00e3 b\u00e1sico, uma op\u00e7\u00e3o para quem chegar mais cedo.<\/p>\n\n\n\n
Programa\u00e7\u00e3o:
<\/strong>07h45 encontro
08h00 in\u00edcio do pedal
10h30 pausa para hidrata\u00e7\u00e3o
13h00 previs\u00e3o t\u00e9rmino do pedal<\/p>\n\n\n\nTrajeto a pedalar:
<\/strong>Total de ~38km misto de estrada de terra batida, trechos com cascalho.
Acumulado de subidas de ~800m
Apoio de hidrata\u00e7\u00e3o o tempo todo
Carro de apoio fecha o grupo e nos d\u00e1 suporte o tempo todo.
Vamos cruzar a Fazenda Pararanga.<\/p>\n\n\n\nCiclista e sua Bicicleta:<\/strong>
Na v\u00e9spera do pedal fa\u00e7a uma boa refei\u00e7\u00e3o, durma bem e evite bebidas alco\u00f3licas.
Tome um bom caf\u00e9 da manh\u00e3, vai precisar de energia.
Revise a sua Bicicleta e deixe com a corrente lubrificada e pneus calibrados.
N\u00e3o esque\u00e7a de levar a sua \u00e1gua e suas guloseimas.
Fa\u00e7a uso de protetor solar.
Levar uma c\u00e2mara de ar reserva de acordo com a sua Bike.
Use equipamentos de seguran\u00e7a, capacete, \u00f3culos, luvas\u2026
N\u00e3o saia do grupo ou pare em local sem avisar os Guias<\/p>\n\n\n\nSeguran\u00e7a:
<\/strong>Respeite os Guias.
Durante o pedal n\u00e3o entre em bifurca\u00e7\u00f5es sem saber, espere.
N\u00e3o fa\u00e7a manobras bruscas.
Nas descidas fique a uma dist\u00e2ncia de seguran\u00e7a do colega.
N\u00e3o fa\u00e7a frenagem exagerada.
Ao parar avise o colega que vem atr\u00e1s ou encoste \u00e0 direita.<\/p>\n\n\n\nApoio CAB:
<\/strong>Teremos um Guia \u00e0 frente e o carro de apoio fecha o grupo.
Carro apoio com \u00e1gua, isot\u00f4nico, esfihas, bananas e guloseimas.
Suporte mec\u00e2nico e primeiros socorros.<\/p>\n\n\n\nDesejo excelente pedal e se precisar conte comigo.
Aproveite o pedal e a alegria de pedalar com colegas de pedal.
Obrigado Professor Sergio CAB<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Informa\u00e7\u00e3o exclusiva aos inscritos, favor n\u00e3o repassar. Ponto de encontro \u2013 S\u00e1bado 13\/07\/2024 \u00e0s 7h45Restaurante e Pesqueiro Vale dos PeixesEstrada Zacarias, Zacharias Ramos Gon\u00e7alves, 1010 – Guaxinduva, Bom Jesus dos<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5478","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cab.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5478","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cab.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cab.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cab.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cab.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5478"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.cab.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5478\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5891,"href":"https:\/\/www.cab.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5478\/revisions\/5891"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cab.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5478"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cab.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5478"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cab.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5478"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}