Informações Pedal 3 Cidades

Informação exclusiva aos inscritos, não repassar.

Ponto de encontro – Sábado 07/09/2024 às 7h50
Restaurante Selleta
Rodovia Eng. Miguel Melhado Campos, Km 79,5, s/n
Vila Hipica, Vinhedo – SP, 13280-000
Google Maps

Local com estrutura para estacionar seu veículo e sanitários.
Local também para café da manhã e almoço no final do pedal.

Programação:
07h50 encontro
08h00 início do pedal
10h30 pausa para hidratação
13h00 previsão término do pedal

Trajeto a pedalar:
Total de ~36km misto de estrada de terra batida, trechos com cascalho.
Acumulado de subidas de ~690m
Apoio de hidratação o tempo todo
Carro de apoio fecha o grupo e nos dá suporte o tempo todo.
Pequeno trecho de deslocamento pelo acostamento da rodovia então logo entramos nas estradinhas de terra.
Trajeto cruza plantações de frutas e fazendas da região.

Ciclista e sua Bicicleta:
Na véspera do pedal faça uma boa refeição, durma bem e evite bebidas alcoólicas.
Tome um bom café da manhã, vai precisar de energia.
Bike recomendada modelo MTB/Gravel
Revise a sua Bicicleta e deixe com a corrente lubrificada e pneus calibrados.
Não esqueça de levar a sua água e suas guloseimas.
Faça uso de protetor solar.
Levar uma câmara de ar reserva de acordo com a sua Bike.
Use equipamentos de segurança, capacete, óculos, luvas…
Não saia do grupo ou pare em local sem avisar os Guias

Segurança:
Respeite os Guias.
Durante o pedal não entre em bifurcações sem saber, espere.
Não faça manobras bruscas.
Nas descidas fique a uma distância de segurança do colega.
Não faça frenagem exagerada.
Ao parar avise o colega que vem atrás ou encoste à direita.

Apoio CAB:
Teremos um Guia à frente e o carro de apoio fecha o grupo.
Carro apoio com água, isotônico, esfihas, bananas e guloseimas.
Suporte mecânico e primeiros socorros.

Desejo excelente pedal e se precisar conte comigo.
Aproveite o pedal e a alegria de pedalar com colegas de pedal.
Obrigado Professor Sergio CAB