Informações Trilha da Adutora

Encontro sábado 10/08 às 7h45
Restaurante Família
Rod. Índio Tibiriçá, 2661 – Ouro Fino Paulista, Ribeirão Pires – SP, 09440-000
(altura do KM 52)
https://maps.app.goo.gl/nnPHmyi8groKrYY97

Local com estrutura de sanitários.
Podemos estacionar os carros em frente, bolsão de estacionamento 45°.
Local também para um bom almoço no final do pedal.

Caso esteja chovendo, leve a sua capa de chuva.

Programação:
07h45 encontro
08h00 início do pedal
10h00 pausa para hidratação
12h00 previsão término do pedal

Trajeto a pedalar:
Total de ~33km misto de estrada de terra batida, trechos com cascalho.
Acumulado de subidas de ~500m
Trecho misto, terra batida, pavimentado e cascalho.
Apoio de hidratação o tempo todo
Carro de apoio fecha o grupo e nos dá suporte o tempo todo.

Ciclista e sua Bicicleta:
Na véspera do pedal faça uma boa refeição, durma bem e evite bebidas alcoólicas.
Tome um bom café da manhã, vai precisar de energia.
Revise a sua Bicicleta e deixe com a corrente lubrificada e pneus calibrados.
Não esqueça de levar a sua água e suas guloseimas.
Faça uso de protetor solar.
Levar uma câmara de ar reserva de acordo com a sua Bike.
Use equipamentos de segurança, capacete, óculos, luvas…
Não saia do grupo ou pare em local sem avisar os Guias

Segurança:
Respeite os Guias.
Durante o pedal não entre em bifurcações sem saber, espere.
Não faça manobras bruscas.
Nas descidas fique a uma distância de segurança do colega.
Não faça frenagem exagerada.
Ao parar avise o colega que vem atrás ou encoste à direita.

Apoio CAB:
Teremos um Guia à frente e o carro de apoio fecha o grupo.
Carro apoio com água, isotônico, esfihas, bananas e guloseimas.
Suporte mecânico e primeiros socorros.

Desejo excelente pedal e se precisar conte comigo.
Aproveite o pedal e a alegria de pedalar com colegas de pedal.
Obrigado Professor Sergio